Hongos para la resistencia y el vigor

Tres semanas de suplementación diaria se asociaron con un tiempo más largo hasta el agotamiento, un umbral ventilatorio más alto y un VO2máx más alto; después de una semana, sólo había mejorado el tiempo hasta el agotamiento. Léelo para conocer lo que probó: el suplemento era PeakO2, una mezcla de seis especies de biomasa micelial cultivada en avena, por lo que nada aquí es atribuible solo a Cordyceps, y el resultado de tres semanas proviene de 10 de 28 participantes que continuaron hasta ese punto. Una señal temprana alentadora en un campo que merece una prueba más amplia.

Los ciclistas entrenados tomaron Cs-4 durante cinco semanas sin cambios en el VO2pico ni en el rendimiento en la contrarreloj. Vale la pena leer para la especie: Cs-4 es Cordyceps sinensis, el hongo oruga silvestre, que es un hongo diferente del Cordyceps militaris cultivado que se vende aquí y en el que se realizó la investigación del ejercicio positivo.

Un estudio de la investigación en humanos sobre Cordyceps militaris en ejercicio y recuperación. Reúne los resultados positivos hasta el momento y exige ensayos más amplios en preparaciones caracterizadas consistentemente, lo cual es el siguiente paso natural para un área que atrae tanto interés.

Cuarenta y siete adultos sanos de 60 años o más comieron pan que contenía 50 g de maitake al día durante dieciocho semanas. Una cepa produjo una mejora significativa en la Evaluación Cognitiva Japonesa de Montreal frente al placebo, y la actividad de las células asesinas naturales aumentó en el mismo grupo y realizó un seguimiento de la puntuación cognitiva. Se probaron dos cepas y una movió la aguja, lo que indica a los investigadores exactamente dónde buscar a continuación.